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Wie kann man eine ayurvedische Massage zu Hause durchführen, um Entspannung und Ausgleich zu erreichen?
Um eine ayurvedische Massage zu Hause durchzuführen, benötigt man warmes Öl, das entsprechend dem Dosha-Typ ausgewählt wird. Man sollte sanfte, kreisende Bewegungen auf der Haut ausführen und dabei besonders auf die Marmapunkte achten. Die Massage sollte mindestens 15-20 Minuten dauern, um Entspannung und Ausgleich zu erreichen. **
Welche Lieder eignen sich zur Kräftigung und Dehnung beim Sport?
Lieder mit einem schnellen Rhythmus und einem motivierenden Beat eignen sich gut zur Kräftigung beim Sport. Beispiele dafür könnten "Eye of the Tiger" von Survivor oder "Stronger" von Kanye West sein. Für die Dehnung eignen sich eher ruhigere Lieder mit einem entspannenden Charakter, wie zum Beispiel "Breathe" von Télépopmusik oder "Yoga" von Janelle Monáe. Letztendlich kommt es jedoch auf den persönlichen Geschmack und die individuellen Vorlieben an. **
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Produkte zum Begriff Angenehmes:
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Ergometerfahrrad - Arm- und Bein-Trainingsgerät - Kräftigung der Muskeln - Doppelte Funktion - 1 Stück - Nicht spezifiziertVerbessern Sie Ihre Mobilität und Muskelkraft mit diesem vielseitigen Rehabilitationsfahrrad. Dieses Gerät wurde speziell für die oberen und unteren Gliedmaßen entwickelt und bietet eine effektive Möglichkeit, zu Hause an Ihrer Genesung und Fitness zu arbeiten. Ideal für Senioren oder alle, die sich erholen, hilft dieses Heimtrainergerät, die Durchblutung anzuregen und die Flexibilität zu erhöhen. Stellen Sie es vor Ihren Stuhl oder Ihre Couch und beginnen Sie mit sanften, rhythmischen Bewegungen, um Ihre Arme und Beine zu trainieren. Das kompakte Design macht es für den Einsatz in jedem Wohnraum geeignet. Mit seiner doppelten Funktion für Arme und Beine bietet dieses Pedalgerät ein umfassendes Training. Beginnen Sie noch heute damit, Ihre tägliche Bewegungsfreiheit zu verbessern und genießen Sie ein aktiveres Leben.486,60 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Special REGENERATION A2 Mix Massage Oil - 100mlFrom your customers point of view Massage Oils make excellent sense because to buy each of the individual oils to mix their own is expensive and time consuming. These Massage Oils are blended in Grape Seed Oil. You can even add a few drops to the bath.Special A2 Massage Oil is made with worlds known Ancient Wisdom quality Rosemary, Ginger, Lavender and Myrrh Essential Oils and Pure Grapeseed Oil5,70 €*Versand: 5,85 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Elegante "Solid Jersey" 2 Stk. angenehmes HautgefühlBei dem Design Solid Jersey kommt jeder Fan einfarbiger anschmiegsamer Bettwäsche auf seine Kosten. Erhältlich in 5 dezenten Farben. Die feine Honeymoon-Jersey-Qualität aus 100% Baumwolle ist bügelfrei und formstabil und fühlt sich angenehm weich auf der Haut an., Allgemein: Anzahl Teile: 2 Stk., Anzahl Bettbezüge: 1 Stk., Anzahl Kissenbezüge: 1 Stk., Maßangaben: Breite Bettbezug: 155 cm, Länge Bettbezug: 220 cm, Breite Kissenbezug: 80 cm, Länge Kissenbezug: 80 cm, Optik/Stil: Farbbezeichnung: rosé, Optik Kissenbezug: unifarben, Optik Bettbezug: unifarben, Verschluss: Verschluss Kissenbezug: Reißverschluss, Verschluss Bettbezug: Reißverschluss, Material: Materialart: Mako-Satin, Materialzusammensetzung: Obermaterial: 100% Baumwolle, Flächengewicht: 120 g/m², Pflegehinweis: Pflegehinweise: 60°C Maschinenwäsche, trocknergeeignet, Wissenswertes: Farbhinweise: Bitte beachten Sie, dass die Farben auf Ihrem Monitor von den Originalfarbtönen abweichen können., OEKO-TEX® Standard 100 Zertifikatsnummer: Sammelzertifikat 09.0.67812139,00 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ludwig, Daniela: Koordinative KräftigungKoordinative Kräftigung , In den letzten Jahren hat sich eine Reihe von Bewegungsprogrammen etabliert, deren gemeinsames Kennzeichen ein komplexerer Umgang mit dem Körper ist, wobei zumeist zentrale physische Gesundheitsressourcen im Verbund angesprochen werden. Core Training, Functional Training, Body-Mind-Konzepte, sensomotorisches Training, Spiraldynamik und Programme, die spezielle Impulse für die Faszien beinhalten, sind Beispiele. Alle diese Trainingsformen setzen stabilisierende und gleichzeitig auch beweglichkeitsfördernde Akzente auf den Bewegungsapparat. Auch koordinative Aspekte werden immer bewusster schwerpunktmäßig in solche Konzepte integriert. Da für eine aufrechte Haltung nicht nur die Kraft, sondern auch das neuromuskuläre Zusammenspiel wesentlich ist, kann nur durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Nervensystem, Muskulatur und Fasziengewebe eine mühelose Aufrichtung gegen die Schwerkraft erfolgen. In Bezug auf den Rücken sind diese Aspekte von entscheidender Bedeutung - sei es zur Prävention oder zur Therapie von chronischen, unspezifischen Rückenschmerzen. Das neue DTB-Kursmanual "Koordinative Kräftigung - Mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit", welches sich an Übungsleiter, Physiotherapeuten und Teilnehmer an Gesundheitssportkursen richtet, stellt in 12 Kursstunden ein Programm für ein präventives Rückentraining vor. Fokussiert wird die koordinative Vernetzung des Bewegungssystems - für effizientes Bewegen, das Vermeiden von Fehlhaltungen sowie von muskulären Verspannungen. Alle Kursstunden beinhalten die Bereiche Aufwärmen, Alltagstraining, Ganzkörperkräftigung und Entspannung. Aktiv-Aufgaben für zuhause sind in den Teilnehmerunterlagen enthalten , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20180820, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Kursmanual##, Autoren: Ludwig, Daniela~Brehm, Walter, Seitenzahl/Blattzahl: 222, Abbildungen: ca. 150 Abbildungen, in Farbe, Keyword: Bewegung; DTB; Deutscher Turner Bund; Faszientraining; Fitness; Functional Training; Gesundheit; Krafttraining; Kursmanual; Prävention; Rücken; Rückentraining, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 297, Breite: 213, Höhe: 15, Gewicht: 824, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,22,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie können durch Bewegung und Entspannung die körperliche Regeneration und Erholung unterstützt werden?
Durch Bewegung wird die Durchblutung gefördert, was die Versorgung der Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen verbessert. Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können Stress reduzieren und die Regeneration des Körpers fördern. Ausreichend Schlaf ist ebenfalls wichtig für die Erholung und Regeneration des Körpers nach körperlicher Aktivität. **
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Wie kann man die Dehnung der Muskeln verbessern, um die Flexibilität und Mobilität zu erhöhen?
Die Dehnung der Muskeln kann verbessert werden durch regelmäßiges Dehnen, insbesondere nach dem Training. Dynamisches Dehnen vor dem Training kann die Flexibilität und Mobilität steigern. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr unterstützen die Muskeldehnung und -regeneration. **
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Wie kann man ein angenehmes Raumambiente schaffen, das zur Entspannung und Konzentration beiträgt?
Einrichtung mit beruhigenden Farben und natürlichen Materialien wählen. Ordnung und Sauberkeit im Raum halten. Indirektes Licht und Pflanzen für eine entspannte Atmosphäre hinzufügen. **
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Welche Vorteile bietet ein Gesichtskissen für die Entspannung und Regeneration während der Massage oder Yoga-Praxis?
Ein Gesichtskissen ermöglicht eine bequeme Positionierung des Kopfes während der Massage oder Yoga-Praxis, was zu einer tieferen Entspannung führt. Durch die Unterstützung des Kopfes und Nackens können Verspannungen gelöst und die Regeneration des Körpers gefördert werden. Zudem schützt das Gesichtskissen das Gesicht vor direktem Kontakt mit dem Boden und sorgt für eine angenehme Liegeposition. **
Wie kann man die Dehnung von Muskeln und Sehnen zur Verbesserung der Flexibilität und Verletzungsprävention effektiv durchführen?
Die Dehnung sollte langsam und kontrolliert erfolgen, um Verletzungen zu vermeiden. Es ist wichtig, regelmäßig zu dehnen, um die Flexibilität zu verbessern. Dynamisches Dehnen vor dem Training und statisches Dehnen nach dem Training sind effektive Methoden. **
ein angenehmes Arbeitsumfeld herrscht.
Ein angenehmes Arbeitsumfeld zeichnet sich durch eine positive Atmosphäre aus, in der sich die Mitarbeiter wohl und respektiert fühlen. Es gibt klare Kommunikation, Teamarbeit und Unterstützung untereinander. Zudem werden die Bedürfnisse und Anliegen der Mitarbeiter ernst genommen und es wird Wert auf Work-Life-Balance gelegt. **
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Produkte zum Begriff Angenehmes:
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Elegante "Belle" 2 Stk. angenehmes HautgefühlFein gezeichnete Zweige mit Blüten und Blättern in harmonischen Farben prägen das Dessin BELLE. Das abgepasste Kissenmotiv wird von einer schmalen Kederpaspel gerahmt. Den Bezug ziert ein Blätter- und Blüten-Allover. Die softe Mako Satin-Qualität aus 100% Baumwolle ist pflegeleicht und fühlt sich angenehm weich auf der Haut an., Allgemein: Anzahl Teile: 2 Stk., Anzahl Bettbezüge: 1 Stk., Anzahl Kissenbezüge: 1 Stk., Anzahl Kissenbezüge 2: 1 Stk., Maßangaben: Breite Bettbezug: 135 cm, Länge Bettbezug: 200 cm, Breite Kissenbezug: 80 cm, Länge Kissenbezug: 80 cm, Optik/Stil: Farbbezeichnung: greige, Optik Kissenbezug: geblümt, Optik Bettbezug: geblümt, Verschluss: Verschluss Kissenbezug: Reißverschluss, Verschluss Kissenbezug Details: verdeckter Reißverschluss, Verschluss Bettbezug: Reißverschluss, Verschluss Bettbezug Details: verdeckter Reißverschluss, Material: Materialart: Mako-Satin, Materialzusammensetzung: Obermaterial: 100% Baumwolle, Flächengewicht: 120 g/m², Pflegehinweis: Pflegehinweise: 60°C Maschinenwäsche, Bügeln bei mittlerer Temperatur, chemische Reinigung nicht erlaubt, nicht bleichen, trocknergeeignet, Wissenswertes: Farbhinweise: Bitte beachten Sie, dass die Farben auf Ihrem Monitor von den Originalfarbtönen abweichen können.113,05 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Elegante "Breeze" 2 Stk. angenehmes HautgefühlDie Bettwäsche Breeze aus einem Leinen-Baumwoll-Mix hat einen besonders lässigen Look. Weich, angenehm auf der Haut und durch die leichte Melange-Optik schmeichelt sie allen Sinnen. Das buntgewebte Uni-Design ist industriell vorgewaschen und damit bügelfrei., Allgemein: Anzahl Teile: 2 Stk., Anzahl Bettbezüge: 1 Stk., Anzahl Kissenbezüge: 1 Stk., Anzahl Kissenbezüge 2: 1 Stk., Maßangaben: Breite Bettbezug: 135 cm, Länge Bettbezug: 200 cm, Breite Kissenbezug: 80 cm, Länge Kissenbezug: 80 cm, Optik/Stil: Farbbezeichnung: Lavendel, Optik Kissenbezug: unifarben, Optik Bettbezug: unifarben, Verschluss: Verschluss Kissenbezug: Reißverschluss, Verschluss Kissenbezug Details: verdeckter Reißverschluss, Verschluss Bettbezug: Reißverschluss, Verschluss Bettbezug Details: verdeckter Reißverschluss, Material: Materialart: Halbleinen, Materialzusammensetzung: Obermaterial: 50% Baumwolle, 50% Leinen, Flächengewicht: 120 g/m², Pflegehinweis: Pflegehinweise: 60°C Maschinenwäsche, Bügeln bei mittlerer Temperatur, chemische Reinigung nicht erlaubt, nicht bleichen, trocknergeeignet, Wissenswertes: Farbhinweise: Bitte beachten Sie, dass die Farben auf Ihrem Monitor von den Originalfarbtönen abweichen können.159,49 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ergometerfahrrad - Arm- und Bein-Trainingsgerät - Kräftigung der Muskeln - Doppelte Funktion - 1 Stück - Nicht spezifiziertVerbessern Sie Ihre Mobilität und Muskelkraft mit diesem vielseitigen Rehabilitationsfahrrad. Dieses Gerät wurde speziell für die oberen und unteren Gliedmaßen entwickelt und bietet eine effektive Möglichkeit, zu Hause an Ihrer Genesung und Fitness zu arbeiten. Ideal für Senioren oder alle, die sich erholen, hilft dieses Heimtrainergerät, die Durchblutung anzuregen und die Flexibilität zu erhöhen. Stellen Sie es vor Ihren Stuhl oder Ihre Couch und beginnen Sie mit sanften, rhythmischen Bewegungen, um Ihre Arme und Beine zu trainieren. Das kompakte Design macht es für den Einsatz in jedem Wohnraum geeignet. Mit seiner doppelten Funktion für Arme und Beine bietet dieses Pedalgerät ein umfassendes Training. Beginnen Sie noch heute damit, Ihre tägliche Bewegungsfreiheit zu verbessern und genießen Sie ein aktiveres Leben.486,60 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man eine ayurvedische Massage zu Hause durchführen, um Entspannung und Ausgleich zu erreichen?
Um eine ayurvedische Massage zu Hause durchzuführen, benötigt man warmes Öl, das entsprechend dem Dosha-Typ ausgewählt wird. Man sollte sanfte, kreisende Bewegungen auf der Haut ausführen und dabei besonders auf die Marmapunkte achten. Die Massage sollte mindestens 15-20 Minuten dauern, um Entspannung und Ausgleich zu erreichen. **
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Welche Lieder eignen sich zur Kräftigung und Dehnung beim Sport?
Lieder mit einem schnellen Rhythmus und einem motivierenden Beat eignen sich gut zur Kräftigung beim Sport. Beispiele dafür könnten "Eye of the Tiger" von Survivor oder "Stronger" von Kanye West sein. Für die Dehnung eignen sich eher ruhigere Lieder mit einem entspannenden Charakter, wie zum Beispiel "Breathe" von Télépopmusik oder "Yoga" von Janelle Monáe. Letztendlich kommt es jedoch auf den persönlichen Geschmack und die individuellen Vorlieben an. **
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Wie können durch Bewegung und Entspannung die körperliche Regeneration und Erholung unterstützt werden?
Durch Bewegung wird die Durchblutung gefördert, was die Versorgung der Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen verbessert. Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können Stress reduzieren und die Regeneration des Körpers fördern. Ausreichend Schlaf ist ebenfalls wichtig für die Erholung und Regeneration des Körpers nach körperlicher Aktivität. **
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Wie kann man die Dehnung der Muskeln verbessern, um die Flexibilität und Mobilität zu erhöhen?
Die Dehnung der Muskeln kann verbessert werden durch regelmäßiges Dehnen, insbesondere nach dem Training. Dynamisches Dehnen vor dem Training kann die Flexibilität und Mobilität steigern. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr unterstützen die Muskeldehnung und -regeneration. **
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Elegante "Solid Jersey" 2 Stk. angenehmes HautgefühlBei dem Design Solid Jersey kommt jeder Fan einfarbiger anschmiegsamer Bettwäsche auf seine Kosten. Erhältlich in 5 dezenten Farben. Die feine Honeymoon-Jersey-Qualität aus 100% Baumwolle ist bügelfrei und formstabil und fühlt sich angenehm weich auf der Haut an., Allgemein: Anzahl Teile: 2 Stk., Anzahl Bettbezüge: 1 Stk., Anzahl Kissenbezüge: 1 Stk., Maßangaben: Breite Bettbezug: 155 cm, Länge Bettbezug: 220 cm, Breite Kissenbezug: 80 cm, Länge Kissenbezug: 80 cm, Optik/Stil: Farbbezeichnung: rosé, Optik Kissenbezug: unifarben, Optik Bettbezug: unifarben, Verschluss: Verschluss Kissenbezug: Reißverschluss, Verschluss Bettbezug: Reißverschluss, Material: Materialart: Mako-Satin, Materialzusammensetzung: Obermaterial: 100% Baumwolle, Flächengewicht: 120 g/m², Pflegehinweis: Pflegehinweise: 60°C Maschinenwäsche, trocknergeeignet, Wissenswertes: Farbhinweise: Bitte beachten Sie, dass die Farben auf Ihrem Monitor von den Originalfarbtönen abweichen können., OEKO-TEX® Standard 100 Zertifikatsnummer: Sammelzertifikat 09.0.67812139,00 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ludwig, Daniela: Koordinative KräftigungKoordinative Kräftigung , In den letzten Jahren hat sich eine Reihe von Bewegungsprogrammen etabliert, deren gemeinsames Kennzeichen ein komplexerer Umgang mit dem Körper ist, wobei zumeist zentrale physische Gesundheitsressourcen im Verbund angesprochen werden. Core Training, Functional Training, Body-Mind-Konzepte, sensomotorisches Training, Spiraldynamik und Programme, die spezielle Impulse für die Faszien beinhalten, sind Beispiele. Alle diese Trainingsformen setzen stabilisierende und gleichzeitig auch beweglichkeitsfördernde Akzente auf den Bewegungsapparat. Auch koordinative Aspekte werden immer bewusster schwerpunktmäßig in solche Konzepte integriert. Da für eine aufrechte Haltung nicht nur die Kraft, sondern auch das neuromuskuläre Zusammenspiel wesentlich ist, kann nur durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Nervensystem, Muskulatur und Fasziengewebe eine mühelose Aufrichtung gegen die Schwerkraft erfolgen. In Bezug auf den Rücken sind diese Aspekte von entscheidender Bedeutung - sei es zur Prävention oder zur Therapie von chronischen, unspezifischen Rückenschmerzen. Das neue DTB-Kursmanual "Koordinative Kräftigung - Mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit", welches sich an Übungsleiter, Physiotherapeuten und Teilnehmer an Gesundheitssportkursen richtet, stellt in 12 Kursstunden ein Programm für ein präventives Rückentraining vor. Fokussiert wird die koordinative Vernetzung des Bewegungssystems - für effizientes Bewegen, das Vermeiden von Fehlhaltungen sowie von muskulären Verspannungen. Alle Kursstunden beinhalten die Bereiche Aufwärmen, Alltagstraining, Ganzkörperkräftigung und Entspannung. Aktiv-Aufgaben für zuhause sind in den Teilnehmerunterlagen enthalten , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20180820, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Kursmanual##, Autoren: Ludwig, Daniela~Brehm, Walter, Seitenzahl/Blattzahl: 222, Abbildungen: ca. 150 Abbildungen, in Farbe, Keyword: Bewegung; DTB; Deutscher Turner Bund; Faszientraining; Fitness; Functional Training; Gesundheit; Krafttraining; Kursmanual; Prävention; Rücken; Rückentraining, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 297, Breite: 213, Höhe: 15, Gewicht: 824, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,22,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wagner, Nicole: Sobotta Arbeitsbuch MuskelnSobotta Arbeitsbuch Muskeln , Arbeitsbuch für Mediziner und Physiotherapeuten , Reifen- & Räderreinigung > Autopflege & Aufbereitung , Auflage: 3. Auflage, Erscheinungsjahr: 20241113, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Sobotta##, Autoren: Wagner, Nicole, Auflage: 24003, Auflage/Ausgabe: 3. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 282, Keyword: Medizinstudium; Zahnmedizin; IMPP; Prüfung Anatomie; Muskeln; Muskel Ursprung, Muskel Ansatz; Muskel Innervation, Muskel Funktion;, Fachschema: Anatomie (des Menschen) / Pflege, Physiotherapie, Medizinische Fachberufe~Innere Medizin~Medizin / Innere Medizin~Medizin / Spezialgebiete~Medizin / Studium, Prüfungen, Approbation, Berufe~Physikalische Therapie~Physiotherapie~Anatomie (des Menschen)~Mensch / Anatomie~Gesundheitsberufe~Medizinalfachberufe, Fachkategorie: Krankenpflege und Krankenpflegehilfe~Medizinische Spezialgebiete, Warengruppe: HC/Medizin/Andere Fachgebiete, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 270, Breite: 210, Höhe: 25, Gewicht: 1150, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin,29,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Elegante "Belle" 2 Stk. angenehmes HautgefühlFein gezeichnete Zweige mit Blüten und Blättern in harmonischen Farben prägen das Dessin BELLE. Das abgepasste Kissenmotiv wird von einer schmalen Kederpaspel gerahmt. Den Bezug ziert ein Blätter- und Blüten-Allover. Die softe Mako Satin-Qualität aus 100% Baumwolle ist pflegeleicht und fühlt sich angenehm weich auf der Haut an., Allgemein: Anzahl Teile: 2 Stk., Anzahl Bettbezüge: 1 Stk., Anzahl Kissenbezüge: 1 Stk., Anzahl Kissenbezüge 2: 1 Stk., Maßangaben: Breite Bettbezug: 135 cm, Länge Bettbezug: 200 cm, Breite Kissenbezug: 80 cm, Länge Kissenbezug: 80 cm, Optik/Stil: Farbbezeichnung: indigo, Optik Kissenbezug: geblümt, Optik Bettbezug: geblümt, Verschluss: Verschluss Kissenbezug: Reißverschluss, Verschluss Kissenbezug Details: verdeckter Reißverschluss, Verschluss Bettbezug: Reißverschluss, Verschluss Bettbezug Details: verdeckter Reißverschluss, Material: Materialart: Mako-Satin, Materialzusammensetzung: Obermaterial: 100% Baumwolle, Flächengewicht: 120 g/m², Pflegehinweis: Pflegehinweise: 60°C Maschinenwäsche, Bügeln bei mittlerer Temperatur, chemische Reinigung nicht erlaubt, nicht bleichen, trocknergeeignet, Wissenswertes: Farbhinweise: Bitte beachten Sie, dass die Farben auf Ihrem Monitor von den Originalfarbtönen abweichen können.139,00 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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